Descripción
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Tipología
Master oficial
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Metodología
Online
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Horas lectivas
1500h
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Duración
12 Meses
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Inicio
Fechas disponibles
Descripción
En un panorama donde la actividad física cobra creciente relevancia para la salud y el bienestar, surge la necesidad de profesionales capacitados que guíen e inspiren un estilo de vida activo. Nuestro Master de Monitor Deportivo y Actividad Físico-Deportiva provee una educación integral, cubriendo desde la teoría del entrenamiento táctico hasta aspectos críticos de la nutrición y salud deportiva, enfocándonos en la importancia de la condición física y su valoración mediante pruebas especializadas.
Este programa, eminentemente online, combina conocimientos avanzados en la planificación y ejecución de programas deportivos, interpretación de datos para la mejora del rendimiento y adopción de estrategias nutricionales adaptadas a cada deportista. Se ha diseñado para dotar al estudiante de una visión completa de la monitorización deportiva, tanto en el ámbito de la competición como en el del entrenamiento personalizado.
Selecciónanos por nuestra metodología innovadora y nuestra constante actualización en tendencias deportivas, todo enfocado en maximizar tu potencial como mentor deportivo y tu comprensión de la salud física integral. Este Master es el trampolín para forjar tu carrera y fomentar la actividad deportiva eficiente y segura.
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Precio a usuarios Emagister:
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Materias
- Condicion física
- Monitor deportivo
- Entrenador
- Educación física
- Deporte
Temario
PARTE 1. MONITOR DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL MONITOR
Definición de monitor
- Factores y ámbito de actuación de un monitor
Funciones del monitor
Estilos del monitor deportivo
- Estilos según la finalidad
Tipos de actividades
- Criterios para la organización de las actividades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR
Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor
- Resistencia
- Fuerza
- Flexibilidad
- Velocidad
Las cualidades psicomotrices
Habilidades sociales del monitor
- La asertividad
- La Inteligencia emocional
- Autoconcepto y autoestima
- La empatía
Actitudes desarrolladas por el monitor
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
Introducción a la anatomía
Sistema óseo
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo: composición
- Articulaciones y movimiento
Sistema muscular
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
Sistema nervioso
Sistema linfático
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
El ejercicio físico
- Clasificación
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
- Fases del ejercicio
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardíacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones de la sangre
- Adaptaciones del medio interno
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
- La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Introducción a las cualidades físicas básicas
Resistencia
- Factores que influyen en el desarrollo de la resistencia
- Desarrollo y evolución de la resistencia
Fuerza
- Factores que influyen en el desarrollo de la fuerza
- Desarrollo y evolución de la fuerza
Velocidad
- Factores que influyen en la velocidad
- Desarrollo y evolución de la velocidad
Flexibilidad
- Factores que influyen en la flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 6. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
Introducción a las cualidades psicomotrices
El esquema corporal
- Elaboración del esquema corporal
- Organización del esquema corporal
El proceso de lateralización
Coordinación
- Tipos de coordinación
- Factores condicionantes de la coordinación
- La evolución de la coordinación
- Orientaciones educativas para el desarrollo de la coordinación
Equilibrio
- Tipos de equilibrio
- Factores condicionantes del equilibrio
- Evolución del equilibrio
- Orientaciones educativas para el equilibrio
Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
Programación del proceso de entrenamiento
Planificación del entrenamiento
Sesión de entrenamiento
- Fases de una sesión de entrenamiento
- Objetivos de la sesión de entrenamiento
- Tipos de sesiones de entrenamiento
Características de un buen entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICAS DE DESARROLLO DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS
Técnica y táctica de los deportes
- La técnica
- La táctica
Reglas de juego
Didáctica de la iniciación deportiva
- Modelos de iniciación deportiva
- Fases de la iniciación deportiva
- Tipos de juegos para la iniciación deportiva
- Juegos de iniciación para deportes de equipo
Juegos aplicados a la educación física
- Tipos de juegos aplicados a la educación física
Aprendizaje y desarrollo motor
- Características del aprendizaje motor
- Principales modelos explicativos del aprendizaje motor
- Factores que intervienen en el aprendizaje motor
- Desarrollo motor
Test y baterías de evaluación
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS DE DESARROLLO FÍSICO INTEGRAL
La actividad física y el deporte a desarrollar
Métodos y técnicas didácticas aplicadas a la educación física. Juegos aplicados a la educación física
- Métodos de enseñanza en educación física
- Técnicas de enseñanza en educación física
Reglamentación y normas de juego básicas en cada deporte
- Aeróbic
- Fútbol
- Natación
- Baloncesto
- Tenis
- Atletismo
- Artes marciales: Judo
- Voleibol
- Balonmano
- Bádminton
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
- Lesiones musculares
- Lesiones en los tendones
- Lesiones articulares
- Lesiones óseas
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
Actuaciones en primeros auxilios
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardíacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- Ventilación manual
- Masaje cardíaco externo
PARTE 2. APLICACIÓN DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS PARA LA VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERSONALIDAD, MOTIVACIONES E INTERESES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness
Bases de la personalidad
Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas
Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud
Efectos sociales
Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness
Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness
Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación
Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
Conceptos de medida y evaluación
Necesidad de evaluar la aptitud física
Ámbitos de la evaluación de la aptitud física
Dificultades para evaluar la aptitud física
Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el genero
UNIDAD DIDÁCTICA 4. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
Biotipología: clasificaciones
Antropometría y cineantropometría
Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física
Modelos de composición corporal
Composición corporal y salud
Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRUEBAS BIOLÓGICO-FUNCIONALES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
Fundamentos biológicos
Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness
Evaluación de la resistencia aeróbica
Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica
Evaluación de la velocidad
Evaluación de la Fuerza
Evaluación de la movilidad articular
Evaluación de la elasticidad muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
Fundamentos biológicos
Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness
Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia
Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad - Elasticidad Muscular
Análisis y comprobación de los resultados
UNIDAD DIDÑACTICA 7. VALORACIÓN POSTURAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias
Alteraciones posturales más frecuentes
Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness
Análisis y comprobación de los resultados
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA ENTREVISTA PERSONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness
Historial del cliente/usuario - Integración de datos anteriores
Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de entrevista personal
Análisis de datos obtenidos
La observación como técnica básica de evaluación
Normativa vigente de protección de datos
Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
PARTE 3. TRATAMIENTO DE DATOS DE UNA BATERÍA DE TEST, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES ORGÁNICAS Y FATIGA FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
Aparato locomotor: el sistema óseo, el sistema muscular, el sistema articular
Aparato respiratorio
Aparato circulatorio: el corazón, la circulación, la sangre
Sistema nervioso
Metabolismo energético
Concepto de fatiga
Clasificaciones de la fatiga
Lugares de aparición de la fatiga
Mecanismos de la fatiga
Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación
Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento
Bases biológicas de la recuperación
Medios y métodos de recuperación
El equilibrio hídrico
Suplementos y fármacos
Termorregulación y ejercicio físico
Diferencias de género
El equilibrio hídrico: rehidratación y ejercicio físico
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE DATOS
Aplicación del análisis de datos
Modelos de análisis
La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios
Análisis diagnóstico para la elaboración de programas de entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TRATAMIENTO Y REGISTRO DE RESULTADOS EN LA APLICACIÓN DE TEST, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
Integración y tratamiento de la información obtenida
PARTE 4. ENTRENAMIENTO TÁCTICO EN EL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA TOMA DE DECISIONES DESDE LA PERSPECTIVA DE LA PSICOLOGÍA COGNITIVA
Aportaciones de la psicología cognitiva al estudio de la toma de decisiones en el deporte
- Estudio de la toma de decisiones bajo parámetros visuales y temporales
- Estudio de la toma de decisiones bajo parámetros relacionados con la memoria y el procesamiento de la información
La pericia cognitiva en el deporte: conocimiento y toma de decisiones
- El conocimiento en el dominio del deporte
- La toma de decisiones como habilidad cognitiva.
- Relaciones entre elementos cognitivos y rendimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA TOMA DE DECISIONES EN EL DEPORTE BAJO LA PERSPECTIVA DEL SISTEMA INDIVIDUO-ENTORNO
Acoplamiento percepción-acción
Orientación visual de la locomoción
- Affordances. Posibilidades de acción
Autoorganización de la acción
Intencionalidad y comportamiento deportivo
La dinámica ecológica del comportamiento deportivo
Implicaciones para la organización de la práctica deportiva
Conclusión
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROCIENTÍFICAS DE LA TOMA DE DECISIONES EN EL DEPORTE
Vicisitudes de la toma de decisiones
La arquitectura teórica sobre la toma de decisiones
El concepto de toma de decisiones: de la Economía a las neurociencias
Toma de decisiones en el contexto deportivo: del entrenador al penalti
Anticipación, pericia motora y toma de decisiones
Implicaciones prácticas para la optimización de la toma de decisiones en el deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENFOQUES POSTCOGNITIVOS Y PERICIA EN EL DEPORTE
Recuperando el cuerpo y lo sensomotor
El movimiento como el motor del comportamiento 814.3. El deportista situado y sus relaciones
Ecología de la acción
La pericia en el deporte en la era postcognitiva
A modo de conclusión
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MÉTODOS E INSTRUMENTOS DE MEDICIÓN DEL CONOCIMIENTO Y LA TOMA DE DECISIONES
Instrumentos para la medida del conocimiento
- Cuestionarios
- Protocolos verbales
Instrumentos para la observación de la acción de juego
- Instrumentos de evaluación de la toma de decisiones
- Instrumentos para evaluar la ejecución-rendimiento
- Instrumentos de análisis notacional y su relación con la toma de decisiones
UNIDAD DIDÁCTICA 6. MÉTODOS E INSTRUMENTOS PARA EVALUAR EL COMPORTAMIENTO TÁCTICO-DECISIONAL DESDE LA DINÁMICA ECOLÓGICA
Los procedimientos para la obtención de coordenadas de posición
- Recolección de imágenes y utilización del software TACTO
- Reconstrucción 2D de las trayectorias de los jugadores a través de la transformación lineal directa
- Filtrado de coordenadas de posición
- Control de la precisión y fiabilidad de la instrumentación
Las coordenadas de posición para las variables ecofísicas
Estructura y dinámica de la conducta táctica o de decisión
El surgimiento de un comportamiento de toma de decisión en diferentes niveles de análisis
- Nivel diádico
- Nivel grupal
- Nivel colectivo
Conclusiones
UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DECISIONAL, EN TIEMPO REAL DE JUEGO, PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO TÁCTICO INDIVIDUAL
Antecedentes de los programas de supervisión reflexiva
Programas de entrenamiento decisional con deportistas en categorías de formación
Herramientas cognitivas para la optimización de la toma de decisiones
- Vídeo-feedback
- Cuestionamiento
Aplicación en tiempo real de juego de un programa de entrenamiento decisional
- Objetivos del programa de intervención
- Condiciones de aplicación del programa
- Fases a seguir durante la sesión de entrenamiento decisional
Principales resultados y orientaciones para la aplicación del entrenamiento decisional
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LOS PROCESOS COGNITIVOS Y EMOCIONALES EN EL DEPORTE. APLICACIONES PARA LA MEJORA DE LA TOMA DE DECISIONES DE LOS DEPORTISTAS
Relación entre factores cognitivos y emocionales en el deporte
Estrategias de intervención para el desarrollo emocional y cognitivo en el entrenamiento deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. DESARROLLO DE LOS PROCESOS COGNITIVOS
Y DECISIONALES EN VOLEIBOL DE ALTO NIVEL
Características cognitivas y decisionales de los deportistas expertos
Aspectos a los que atienden los jugadores de voleibol expertos en su toma de decisiones
Pautas generales a considerar para el entrenamiento táctico y decisional en alto nivel
Propuesta de ejercicios y estrategias para el desarrollo de la toma de decisiones en voleibol de alto nivel
UNIDAD DIDÁCTICA 10. EL DESARROLLO DEL CONOCIMIENTO TÁCTICO PARA LA MEJORA DE LA TOMA DE DECISIONES EN JUGADORES DE TENIS
Fundamentación del modelo de intervención
Elementos que determinan la intervención para la mejora del conocimiento y la toma de decisiones en jugadores de tenis
- La estrategia y la táctica como determinantes de la toma de decisiones en tenis
- Elementos del contexto a tener en cuenta
- Variables a manipular en tenis para el desarrollo del conocimiento táctico y la mejora de la toma de decisiones
Ejemplo de aplicación de un programa de entrenamiento decisional basado en el vídeo-feedback y el cuestionamiento
- Ejemplo de análisis de una decisión inadecuada
Resultados obtenidos y orientaciones para el entrenamiento decisional
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LA MANIPULACIÓN DE LOS CONSTREÑIMIENTOS EN LOS DEPORTES COLECTIVOS
Comportamiento en deportes de equipo a la luz de la dinámica ecológica
¿Cómo promover la aparición y el desarrollo de actuaciones de éxito?
- Pedagogía no lineal: enfoque basado en los constreñimientos
Investigación empírica sobre la manipulación de los constreñimientos de la tarea
- Constreñimientos posicionales
- Constreñimientos espaciotemporales
Propuesta metodológica aplicada al rugby
Consideraciones finales
UNIDAD DIDÁCTICA 12. ENTRENAMIENTO BASADO EN LA MANIPULACIÓN DE LOS CONSTREÑIMIENTOS EN DEPORTES INDIVIDUALES
Entrenamiento: un proceso de manipulación de constreñimientos
- Etapas de desarrollo de la pericia
- Diagnóstico de las necesidades de intervención
- La definición de objetivos
- Condiciones de realización
Ejemplo práctico
- Diagnóstico
- Descripción del ejercicio de entrenamiento
- Comportamientos deseables
- Variantes del ejercicio
- Funcionalidad del ejercicio
Consideraciones finales
UNIDAD DIDÁCTICA 13. ENTRENAMIENTO PERCEPTIVO PARA MEJORAR LA TOMA DE DECISIONES EN EL DEPORTE
¿En qué se basan los programas de entrenamiento perceptivo?
¿Dónde se realizan los programas de entrenamiento perceptivo?
Diseño y evaluación de los programas de entrenamiento perceptivo
- Técnica de preíndices
- Técnicas de oclusión
Esquema de trabajo para el desarrollo de programas de entrenamiento perceptivo
UNIDAD DIDÁCTICA 14. PROCESOS INTUITIVOS Y ENTRENAMIENTO DECISIONAL EN EL DEPORTE
La intuición ya existía en el deporte
La disponibilidad para la acción
El color emocional en las decisiones intuitivas
Aumentar el capital intuitivo en el deporte
La opinión del entrenador
A modo de conclusión: la mente del principiante
UNIDAD DIDÁCTICA 15. EL ENTRENAMIENTO DECISIONAL EN EL DEPORTE BASADO EN LA HEURÍSTICA SIMPLE
Entrenamiento decisional técnico-táctico
Combinación de aspectos decisionales en el entrenamiento referidos al “qué decidir” y al “cómo decidir”
Desafíos del entrenamiento decisional
Recomendaciones para los entrenadores
Recomendaciones para los científicos
UNIDAD DIDÁCTICA 16. APLICACIÓN DEL PENSAMIENTO TÁCTICO EN LA OPTIMIZACIÓN DE LA ACCIÓN DE JUEGO
¿Qué tipo de inteligencia utilizamos para jugar tácticamente de forma acertada?
¿De qué depende el éxito del pensamiento táctico?
Principios de la optimización del pensamiento táctico
UNIDAD DIDÁCTICA 17. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PARA LA TOMA DE DECISIONES EN LOS DEPORTES DE EQUIPO
Aclaraciones conceptuales
Anticipándose al futuro: la planificación
Cuando el esfuerzo produce beneficios: concepto de carga de entrenamiento
Clasificando el esfuerzo. Características de la carga
Modelo de planificación para el entrenamiento de la toma de decisiones
- El estilo de juego como eje vertebrador del proceso de entrenamiento
- La necesidad de estímulos específicos que respondan a las necesidades particulares del momento
- Rompiendo la inercia. El microciclo como unidad temporal única de entrenamiento
- Cuando el orden es importante
PARTE 5. NUTRICIÓN DEPORTIVA
MÓDULO 1. NECESIDADES NUTRICIONALES Y ESTUDIO DE LOS NUTRIENTES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y DEFINICIONES
Concepto de bromatología
Concepto de alimentación
Concepto de nutrición
Concepto de alimento
Concepto de nutriente
Concepto de dietética
Concepto de dieta
Concepto de ración
Concepto de dietista-nutricionista
Concepto de salud
Concepto de enfermedad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS Y NUTRIENTES. GUÍAS ALIMENTARIAS
Clasificación de los alimentos
Clasificación de nutrientes
Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA DIGESTIVO
Conceptos básicos
Anatomía y fisiología del aparato digestivo
Proceso de la digestión
UNIDAD DIDÁCTICA 4. NECESIDADES NUTRICIONALES
Transformaciones energéticas celulares
Unidades de medida de la energía
Necesidades energéticas del adulto sano
Valor calórico de los alimentos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. HIDRATOS DE CARBONO
Definición y generalidades
Clasificación
Funciones
Metabolismo de los hidratos de carbono
La fibra dietética
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LÍPIDOS
Definición y generalidades
Funciones
Distribución
Clasificación
Metabolismo lipídico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROTEÍNAS
Definición y generalidades
Aminoácidos
Proteínas
Metabolismo de las proteínas
Necesidades de proteínas
Valor proteico de los alimentos
Enfermedades relacionadas con las proteínas
UNIDAD DIDÁCTICA 8. VITAMINAS
Introducción
Funciones
Clasificación
Necesidades reales y complejos vitamínicos
UNIDAD DIDÁCTICA 9. MINERALES
Introducción
Clasificación
Características generales de los minerales
Funciones generales de los minerales
UNIDAD DIDÁCTICA 10. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
Introducción y características del agua
El agua en el cuerpo humano
Recomendaciones sobre el consumo de agua
Trastornos relacionados con el consumo de agua
Contenido de agua en los alimentos
MÓDULO 2. ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (I)
Valor nutritivo de los alimentos
Clasificación de los alimentos
Alimentos de origen animal
UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (II)
Alimentos de origen vegetal
Cereales y derivados
Verduras y Hortalizas
Setas y algas
Legumbres
Frutas y frutos secos
Grasas vegetales
Otros alimentos
Alimentos estimulantes
Condimentos y especias
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MANIPULACIÓN DE LOS ALIMENTOS
Introducción
Higiene de los alimentos
Calidad alimentaria
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TRATAMIENTO CULINARIO DE LOS ALIMENTOS
Operaciones a temperatura ambiente
Operaciones de cocción
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
Conservación de los alimentos
Clasificación de los métodos de conservación de los alimentos
Métodos físicos
Métodos químicos
Tecnologías emergentes
Consejos en la adquisición de alimentos
Consumo responsable
Los hábitos alimenticios: origen y cambio
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TCA Y BDN, INGESTAS RECOMENDADAS Y ETIQUETADO DE ALIMENTOS
Tablas de composición de los alimentos y Bases de datos nutricionales
Ingestas recomendadas
Etiquetado de los alimentos
MÓDULO 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MIOLOGÍA APLICADA
Introducción a la Miología
Tipos de Tejido Muscular
Características del tejido muscular
El Músculo Esquelético
Uniones musculares
Tono y fuerza muscular
La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 2. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
Utilización de energía por el músculo
Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
Utilización de la grasa en el ejercicio
Utilización de las proteínas en el ejercicio
Vitaminas y ejercicio
Minerales y ejercicio
Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO
Introducción a la fisiología del ejercicio
Ejercicio físico
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN Y DEPORTE
Introducción
Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física
Reposición de líquidos y electrolitos
Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
Bebidas para deportistas
Efectos de la hipertermia y la deshidratación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
Concepto
Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
Vitaminas y minerales
Bicarbonato y otros tampones
Otras ayudas ergogénicas
Dopaje
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
Introducción
Gasto calórico
Hidratos de carbono
Grasas
Proteínas
Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
Actividad física en la niñez
Actividad física en la adolescencia
Actividad física en la edad adulta
Actividad física en la tercera edad
PARTE 6. SALUD DEPORTIVA
MÓDULO 1. SALUD DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO
Anatomía
- Posición anatómica
- Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
- Tipos constitucionales del cuerpo humano
- Clasificación de la anatomía
Sistemas y aparatos de la anatomía humana
- Sistema óseo y funciones
- Aparato respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Aparato digestivo
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Sistema nervioso
- La piel
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS
Miología
Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
- Movimientos musculares
Características del tejido muscular
- Regeneración del tejido muscular
El Músculo Esquelético
- Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
- Acción muscular sobre el esqueleto
Uniones musculares
Tono y fuerza muscular
- Tono muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
Fundamentación teórica
Gasto calórico
Nutrientes en el deporte
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Lesiones deportivas. Concepto
-Prevención de las lesiones deportivas
- Tratamiento de las lesiones deportivas
Lesiones en extremidades inferiores
- Lesiones en la pierna
- Lesiones en el pie
- Lesiones en el muslo
- Lesiones en la rodilla
Lesiones en extremidades superiores y tronco
- Lesiones en extremidad superior
- Lesiones en hombro
Lesiones en los niños
- Lesiones más frecuente en los niños/as
Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
- Tratamiento ortopédico de las lesiones
- Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
- Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
- Hidrología médica y terapias naturales complementarias
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE
Introducción a la historia del masaje
- De Egipto al Islam
- Desde la Edad Media al Siglo XX
Introducción al masaje deportivo
- Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes
Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
- Claves para el masaje deportivo
Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
Efectos fisiológicos del masaje
- Estiramientos miofasciales en el deporte
Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
- Indicaciones del masaje
- Contraindicaciones del masaje
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES
El masaje
- Masaje de calentamiento
- Masaje de intracompetición
- Masaje de restauración o postcompetición
- Masaje de entrenamiento o intersemana
- Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones
Automasaje en el deportista
Masaje ruso
Reflexoterapia podal en el deportista
- Beneficios te la reflexiología podal
- Contraindicaciones de la reflexología podal
Drenaje linfático manual
- Técnicas básicas en el drenaje linfático
Crioterapia, criomasaje y criocinética
- Efectos fisiológicos
- Indicaciones y contraindicaciones
- Formas de aplicación
Criomasaje y Criocinética
- Aplicación de criomasaje
- Indicaciones del criomasaje
- Contraindicaciones del criomasaje
- Criocinética
Shiatsu. Masaje japonés
- Beneficios del tratamiento con shiatsu
UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES
Vendaje funcional
- Técnicas del vendaje funcional
- Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
- Propiedades del vendaje funcional
Tipos de vendajes funcionales
- Vendajes funcionales: hombro y codo
- Vendajes funcionales: muñeca
- Vendajes funcionales: tronco
- Vendajes funcionales: muslo y rodilla
- Vendajes funcionales tobillo y pie
Otros vendajes
- Vendajes neuromuscular
- Vendaje en el paciente con linfedema
- Vendaje en el paciente amputado
UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA
Anatomía y biomecánica de la rodilla
- Exploraciones físicas en la rodilla
Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
Lesiones en la rodilla
- Reumatismos de partes blandas en la rodilla
- Rehabilitación de lesiones de la rodilla
- Osteopatía
Electroestimulación en la articulación de la rodilla
Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
- Actividad física
- Ejercicio físico
- Condición física
Beneficios de la actividad física
- Componentes de la actividad física
Efectos de la actividad física y la alimentación
- Efectos sobre la obesidad
- Efectos sobre la diabetes
- Efectos sobre la hipertensión arterial
Cineantropometría
- La antropometría
Ayudas ergogénicas
- Características
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
Reanimación cardiopulmonar
Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
- Congelación
- Hipotermia
Calambre, agotamiento y golpe de calor
- Calambres por el calor
- Agotamiento por el calor
- Golpe de calor