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Personal Trainer.

Online

Precio Emagister

S/. 2,664 S/. 10,656

*Precio estimado

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$ 744 $ 2,976

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

Descripción

Conviertete en todo un Personal Trainer !!
Con este curso aprenderás las rutinas de entrenamiento para formarte profesionalmente como entrenador y un banco de ejercicios que podrás utilizar para diseñar un plan de entrenamiento personal para tus potenciales clientes y que a su vez ellos puedan alcanzar sus ojetivos físicos.
Además, con toda la formación adquirida, conocerás el desarrollo de la actividad física como medio fundamental para general cambios en la composición corporal, comprenderás los aspectos básicos del cuerpo humano orientados a entender el movimiento: huesos, músculos y sistema nervioso y así poder desarrollar programas de entrenamiento exitosos según el objetivo y las capacidades a desarrollar.
Al finalizar el curso podrás trabajar como: entrenador personal autónomo, entrenador personal en salas fitness, entrenador personal en centros especializados o como entrenador personal online.

¿Qué esperas? piensa en tu futuro y conviertete en el mejor Personal Trainer. Obtén mayor información acerca de este curso a través de Emagister.com.

Información importante

Documentación

  • LPG018.pdf

Precio a usuarios Emagister:

Instalaciones y fechas

Ubicación

comienzo

Online

comienzo

Noviembre Matrícula abierta
Diciembre Matrícula abierta
Enero Matrícula abierta
Febrero Matrícula abierta
Marzo Matrícula abierta
Abril Matrícula abierta
Mayo Matrícula abierta
Junio Matrícula abierta
Julio Matrícula abierta
Agosto Matrícula abierta
Septiembre Matrícula abierta
Octubre Matrícula abierta

Materias

  • Deporte
  • Primeros Auxilios
  • Entrenador
  • Salud y deporte
  • Tonificación
  • Biomecánica
  • Entrenador personal
  • Nutrición deportiva
  • Nutricionista
  • Condicion física
  • Entrenamiento personal
  • Lesiones deportivas
  • Gimnasia
  • Fitness
  • Personal trainer
  • monitor
  • Nutrición
  • C
  • Valoración postural en el ámbito del fitness
  • Condición física en el ámbito del fitness
  • Valoración antropométrica en el ámbito del fitness
  • Motivaciones e intereses en el ámbito del fitness

Temario

MÓDULO 1. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

1. Conceptos Generales

2. Logro y mantenimiento de la salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL

1. Introducción

2. Funciones básicas del entrenador personal

3. Áreas de desarrollo del entrenador personal

4. Perfiles de los clientes

5. Ética profesional del entrenador personal

6. Claves para el éxito del entrenador personal

UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO

1. Morfología

2. Fisiología

3. División del esqueleto

4. Desarrollo óseo

5. Sistema óseo

6. Articulaciones y movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción a la Miología

2. Tipos de Tejido Muscular

3. Características del tejido muscular

4. El Músculo Esquelético

5. Uniones musculares

6. Tono y fuerza muscular

7. La contracción muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético

2. Adenosín Trifosfato (ATP)

3. Tipos de fuentes energéticas

4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico

2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio

3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO

1. Utilización de energía por el músculo

2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio

3. Utilización de la grasa en el ejercicio

4. Utilización de las proteínas en el ejercicio

5. Vitaminas y ejercicio

6. Minerales y ejercicio

7. Agua y ejercicio

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE

1. Introducción

2. Gasto calórico

3. Hidratos de carbono

4. Grasas

5. Proteínas

6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO

1. Introducción al entrenamiento

2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos

3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

4. Medición y evaluación de la condición física

5. Calentamiento y enfriamiento

6. Técnicas de relajación y respiración

7. Entrenamiento de la flexibilidad

8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

9. Entrenamiento muscular

10. Entrenamiento de la fuerza

11. El desentrenamiento

12. Conducta de higiene en el entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas

2. Definición

3. La prevención

4. Tratamiento

5. Lesiones deportivas frecuentes

6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento

8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS

1. Principios generales de primeros auxilios

2. Asistencias

3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas

4. Estado de Shock

5. Heridas y hemorragias

6. Quemaduras

7. Electrocución

8. Fracturas y contusiones

9. Intoxicación

10. Insolación

11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios

ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS

MÓDULO 2. PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL

1. Introducción.

2. Funciones.

3. Salud.

4. Evaluación inicial.

5. Componentes del fitness.

6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes

7. Documentos anexos.

Personal Trainer.

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